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Il tag ‘sonno REM’ raggruppa articoli dedicati alla fase del sonno caratterizzata da rapidi movimenti oculari, fondamentale per il benessere mentale e fisico. In questa sezione potrai approfondire le ultime ricerche scientifiche, scoprire i benefici del sonno REM sul cervello e sulla memoria, e imparare a riconoscere i disturbi correlati. I post con questo tag offrono consigli pratici su come migliorare la qualità del sonno, analisi sulle fasi del ciclo del sonno e strategie per favorire un riposo efficace. Ideale per chi desidera comprendere meglio l’importanza del sonno REM per la salute generale.
Ti svegli e capisci subito che c’è qualcosa che non torna, sei lucido, senti il letto sotto la schiena, magari perfino il rumore della strada, però il corpo non risponde. Provi a muovere un dito, niente. Vuoi chiamare qualcuno, non…