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Il tag ‘sonno’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati al tema del riposo notturno e della qualità del dormire. I contenuti associati a questo tag trattano consigli per migliorare il sonno, analisi sui disturbi più comuni come l’insonnia o l’apnea notturna, strategie per mantenere una buona igiene del sonno e novità sugli ultimi studi scientifici nell’ambito del riposo. È una risorsa utile per chi desidera comprendere meglio l’importanza del sonno per la salute fisica e mentale, imparare nuove abitudini e ottenere suggerimenti pratici per dormire meglio.
C’è un gesto minuscolo che sembra uscito da un trucco della nonna, tagliare un limone e metterlo sul comodino prima di dormire. Il motivo, quando lo capisci davvero, non ha nulla di magico, riguarda l’aroma che riempie la stanza mentre…