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La prevenzione della paralisi del sonno è un argomento fondamentale per chi desidera migliorare la qualità del riposo e tutelare il benessere psicofisico. I contenuti associati a questo tag offrono consigli pratici, strategie scientificamente supportate e approfondimenti sulle cause e i sintomi della paralisi del sonno. I lettori possono scoprire tecniche utili per ridurre lo stress, mantenere abitudini di sonno regolari e creare un ambiente favorevole al riposo, al fine di minimizzare il rischio di episodi di paralisi notturna. I post aiutano a riconoscere e gestire questo disturbo, fornendo risorse utili per la prevenzione e il trattamento.
Ti svegli e capisci subito che c’è qualcosa che non torna, sei lucido, senti il letto sotto la schiena, magari perfino il rumore della strada, però il corpo non risponde. Provi a muovere un dito, niente. Vuoi chiamare qualcuno, non…