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Il tag “insonnia” raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati ai disturbi del sonno, in particolare alla difficoltà di addormentarsi o mantenere il sonno durante la notte. I contenuti associati a questo tag offrono consigli pratici, strategie efficaci, spiegazioni delle cause dell’insonnia e suggerimenti su come riconoscere e gestire i sintomi, sia attraverso rimedi naturali che tramite l’intervento di specialisti. È una risorsa utile sia per chi soffre personalmente di insonnia, sia per chi desidera capire meglio questo diffuso problema e migliorare la qualità del proprio riposo.
Ci sono sere in cui l’ansia si infila sotto le coperte insieme a noi, e l’idea di dormire serenamente tutta la notte sembra quasi un lusso. In quei momenti, le erbe rilassanti non sono una bacchetta magica, ma possono diventare…